mama (postnatale) massage en behandelingen
Postnatale massage - therapeutische massages - massage bij bekkenklachten - Nek/ schouder klachten

Postnatale massage

massage bij lichamelijke klachten

bekkenklachten

nek, schouder, rugklachten

Keizersnede litteken behandeling
Na je bevalling of keizersnede heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Met onze postnatale behandelingen speciaal voor mama’s ondersteunen we je bij ontspanning, herstel en het verminderen van pijnklachten. Of je nu kiest voor een ontspannende massage, een gerichte herstelbehandeling of een keizersnede littekenbehandeling: bij Mini & Mom vind je de behandeling die jou helpt weer in balans te komen.
Onze (postnatale) mama massages
Na de bevalling verdient jouw lichaam rust, herstel en extra aandacht. Bij Mini & Mom bieden we speciaal afgestemde postnatale massagetherapieën.
Neem even tijd voor jezelf — je hebt het verdient.
Een ontspannen, postnatale massage
Een ontspannen, rustgevende massage speciaal voor mama’s. Deze postnatale massage is echt een momentje voor jezelf en helpt jou volledig om te ontspannen.
De massage stimuleert de doorbloeding, vermindert spanning in rug en benen, en brengen lichaam en geest tot rust.
Perfect voor wie even wil ontsnappen aan de drukte en een momentje voor zichzelf wil.
Ideaal vanaf: zodra jij er klaar voor bent om weer even tijd voor jezelf te nemen — meestal in de eerste weken of maanden na je bevalling.
Ideaal tot: in elke fase van het moederschap, wanneer je behoefte voelt aan ontspanning en herstel.
Duur: 60 of 90 minuten
Doel: ontspanning, stressvermindering, betere nachtrust
Postnatale, therapeutische massage gericht op pijnverlichting
Heb je last van rugpijn, bekkenklachten, kuitkrampen, hoofdpijn, of bijvoorbeeld stijve schouders?
Deze massage richt zich specifiek op de plekken waar spanning en ongemak zich ophopen bij (pas bevallen) mama’s.
Met veilige technieken werken we aan verlichting van pijn.
Jouw behandeling is uniek: Wij luisteren naar jouw klacht en passen de behandeling daarop aan. Voor het beste resultaat is dit vaak een combinatie van het losmaken can bindweefsel en spierweefsel. Naast verlichting van pijn merk je vaak ook meteen al effect in de vorm van meer beweeglijkheid.
Ideaal bij: rug- of bekkenklachten, nek- of schouder klachten, zware benen. Maar ook met andere klachten ben je welkom.
Duur: 45 minuten
Doel: Dit is geen ontspanningsmassage, we richten ons op pijnvermindering!
Feather Touch – Postnatale massage (kriebelmassage/ ASMR massage Eindhoven)
Ben je toe aan échte ontspanning, even uit je hoofd en terug in je lichaam?
De Feather Touch massage is een zachte, zintuiglijke behandeling, ook wel bekend als kriebelmassage, die je helpt om volledig tot rust te komen.
Deze massage draait niet om druk, maar om lichte aanraking, subtiele prikkels en aandacht. Met behulp van zachte tools zoals veren, kwasten, borstels, rustige bewegingen over de huid en hairplay (zachte aanraking van haar en hoofdhuid) wordt je zenuwstelsel uitgenodigd om te ontspannen.
Veel moeders ervaren de Feather Touch massage als heerlijk rustgevend, kalmerend en diep ontspannend. Het is een behandeling waarbij je niets hoeft te doen, alleen maar ontvangen.
Ideaal vanaf: Op ieder moment a je bevalling.
Duur: 60 minuten/ 90 minuten
Doel: Ontspanning van het zenuwstelsel, Vermindering van stress en mentale onrust
Womb & Pelvic release massage bij een te gespannen bekkenbodem
Een zeer aangename behandeling die zich richt op een (te) gespannen bekkenbodem. Met warmte, zachte massagetechnieken en focus op ademhaling richten we ons op ontspanning in het buik- en bekkengebied en de bekkenbodem. Een combinatie van infrarood en buik- en rugmassage zorgt voor diepe ontspanning van spieren en bindweefsel.
Ideaal bij: Een (te) gespannen bekkenbodem
Ideaal vanaf: zodra jij er klaar voor bent om weer even tijd voor jezelf te nemen — meestal in de eerste weken of maanden na je bevalling.
Ideaal tot: in elke fase van het moederschap.
Duur: 45 minuten
Doel: doorbloeding en ontspanning in bekkengebied
Keizersnede litteken behandeling:
C-section treatment
Een keizersnede kan zorgen voor littekenweefsel dat strak, gevoelig of pijnlijk aanvoelt. Dit kan leiden tot een trekkend gevoel, verklevingen en soms een “afdakje” (overtollige huid boven het litteken).
Met onze gespecialiseerde keizersnede litteken behandeling werken we aan het soepeler maken van het weefsel, het verbeteren van de doorbloeding en het verminderen van klachten. Zo kan jouw litteken mooier, zachter en comfortabeler herstellen.
🔬 Wat doen we tijdens de behandeling?
Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw litteken en herstel fase.
Wij werken o.a. met:
- Stimuleren van vochtafvoer en doorbloeding
- Littekenmassage
- Bindweefselmassage en cupping
- Losmaken van dieper bindweefsel (verklevingen)
- Littekentaping voor optimaal herstel
- Iedere behandeling is volledig afgestemd op jouw litteken
👉 Deze combinatie helpt om:
- pijn en spanning te verminderen
- verklevingen los te maken
- de huid soepeler en egaler te maken
- de kleur en structuur van het litteken te verbeteren

✨ Bij huidoverschot of een “afdakje” boven het litteken
Bij sommige littekens ontstaat er losse huid boven het litteken. In dat geval combineren we de behandeling met radiofrequentie techniek (RF).
Deze techniek stimuleert collageen en helpt de huid zichtbaar te verstrakken en gladder te maken.
Voor wie?
📅 Wanneer starten: 4-6 weken na de keizersnede (wanneer de wond gesloten is)
Ideaal tot: Zelfs 30 jaar oude littekens kunnen we nog behandelen!
⏱️ Duur: Intake en eerste behandeling: 75 minuten.
Vervolgafspraken: 35 minuten (zonder RF), 60 minuten (met RF)
🎯 Deze behandeling helpt bij:
- vermindering van pijn en trekkend gevoel
- soepeler en losser littekenweefsel
- verbetering van doorbloeding
- egalere huid en littekenstructuur
- vermindering van een afdakje (in combinatie met RF)
👉 Lees hier meer over keizersnede litteken klachten (Cesarean Scar Disorder).
Cellulite behandeling
Na de bevalling kunnen bindweefsel en huid extra aandacht gebruiken. Met onze intensievere bindweefselmassage bij cellulite verbeteren we de doorbloeding, breken we vetcellen af en ondersteunen we het herstel van je huid. Dit zorgt voor een zichtbaar gladdere en stevigere huidstructuur.
Ideaal bij: sinaasappelhuid (cellulite)
Duur: 30 of 60 minuten
Doel: huidversteviging, doorbloeding, soepel bindweefsel, mooie benen
Afspraak Boeken
Een Postnatale massage boeken
Wil je een postnatale massage boeken?
Of je nu ontspanning zoekt, klachten wilt verlichten of je litteken wilt laten behandelen — je kunt direct online een afspraak inplannen.
Boek je afspraak direct online! Mocht je gewenste tijd er niet tussen zitten stuur ons dan een Whatsapp zodat we samen kunnen kijke naar een passende tijd!
Cadeautip!
Waarom kiezen voor een cadeaubon?
🎀 Altijd een passend cadeau – Jij kiest het bedrag, de ontvanger kiest zelf de behandeling.
⏱️ Direct geregeld – De cadeaubon wordt meteen na aankoop digitaal verstuurd naar de ontvanger (of naar jezelf)
🧖 Flexibel te besteden – De bon is geldig voor al onze massages/ behandelingen.
📅 Makkelijk in te plannen – De ontvanger kan de cadeaubon direct online gebruiken bij het maken van een afspraak.
FAQ - Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn postpartum, lichamelijke klachten normaal zijn, of dat een massage mijn klachten echt kan verlichten?
Veel vrouwen twijfelen: “Hoort dit erbij, of moet ik er iets mee?”
Normale signalen zoals lichte spanning, stijfheid of vermoeidheid zijn heel gebruikelijk na een bevalling. Maar als je merkt dat je lichamelijke klachten je dagelijks leven beïnvloeden — zoals pijn bij lopen, draaien in bed, langdurig zitten of opstaan, dan kan een postnatale massage gericht op pijnverlichting wél voor veel verlichting geven.
Bij Mini & Mom kijken we altijd naar de oorzaak achter je klacht:
Waar komt de pijn vandaan?
Hoe kunnen we het beste helpen?
In de meeste gevallen zien we dat de massage gericht op pijnverlichting binnen 1–3 sessies merkbaar verschil geeft.
Tot wanneer kan ik een postpartum massage boeken?(bekkenklachten, rugklachten massage
Een postpartum massage is niet alleen geschikt in de eerste weken na je bevalling.
Of je nu net bevallen bent of al maanden of zelfs jaren geleden, je bent bij ons altijd welkom voor een postpartum massage.
Veel vrouwen denken dat postpartum zorg alleen bedoeld is voor de kraamtijd, maar klachten zoals bekkenpijn, lage rugklachten, nek- en schouderklachten of spanning in het lichaam kunnen ook lange tijd na de bevalling aanwezig blijven. Juist dan kan een gerichte en therapeutische postpartum massage waardevol zijn.
Onze postpartum massages gericht op pijnverlichting zijn speciaal afgestemd op het vrouwenlichaam na de zwangerschap en bevalling. We richten ons onder andere op:
-
bekkenklachten
-
rug- en lage rugklachten
-
spanning in schouders en nek
-
herstel na een vaginale bevalling of keizersnede
-
ontspanning en lichaamsbewustzijn
De behandeling wordt altijd aangepast aan jouw herstel, jouw klachten en jouw behoeften — ongeacht hoe lang geleden je bevallen bent.
Postpartum massage: ook lang na je bevalling
Ben je:
-
6 weken postpartum?
-
enkele maanden verder?
-
of zelfs jaren geleden bevallen en nog steeds klachten ervarend?
Dan is een postpartum massage nog steeds zeer geschikt. Er zit geen einddatum aan zorg en aandacht voor jouw lichaam.