WAAROM "BACK IN SHAPE" LESSEN?
JE WIL SNEL WEER BACK IN SHAPE KOMEN
Nu je baby er eenmaal is wil je natuurlijk weer (zo snel mogelijk) back in shape komen.
OP EEN VERANTWOORDE MANIER
Want wist je dat je na je bevalling bijvoorbeeld. nog steeds geen rechte buikspieren mag trainen?
GESPECIALISEERDE TRAINSTERS
Het is belangrijk om het sporten onder de juiste begeleiding weer op te pakken.
TIJD VOOR JEZELF
Waarschijnlijk ben je wel toe aan wat tijd voor jezelf. Sporten is een prettige manier om wat tijd voor jezelf vrij te maken.
- Ademhaling, kracht
- Controle, balans
- Buikspieren
- Innerlijke rust en
- Fysieke training
