Menu Sluiten

Zwangerschapsworkshop: zorgeloos zwanger en bevallen

Verkorte zwangerschapscursus in één avond!

Je bent zwanger, van harte gefeliciteerd! Je wil graag goed je zwangerschap doorkomen en je voorbereiden op je bevalling maar je ziet een zwangerschapscursus niet helemaal zitten? Goed nieuws want wij delen graag onze kennis met jullie en ook nog eens bijna gratis! Samen met Gytha Brooks zwangerschapsconsulente van Soulful Pregnancy organiseert Mini & Mom een zwangerschapsworkshop in één avond voor aanstaande mama’s. 

Wat houdt het in?

In de workshop leer je verschillende belangrijke zaken rondom je zwangerschap en bevalling. Aan bod komen de volgende punten: 
– Wat en hoe ontspanning bijdraagt aan de geboorte 
– De werking van je hormonen en hoe ze te beïnvloeden 
– Het belang van het trainen van je bekkenbodemspieren
– Hoe je de bekkenbodemspieren traint
– Verschillende ademhalingstechnieken om toe te passen tijdens je bevalling (ja, het puffen)
– Verschillende houdingen voor het opvangen van je weeën
– Hoe sport en yoga bijdraagt aan je zwangerschap en herstel

We sluiten de avond heerlijk actief af met een sportief en ontspannen lesje,  met onder andere oefeningen voor het versterken van het zwangere lichaam en het verbeteren van je houding en verschillende yoga oefeningen. Dus kom in kleding waarin je makkelijk kan bewegen 😉  

Voor wie is de zwangerschapsworkshop geschikt? 

De workshop is geschikt voor iedere zwangere vrouw, je kunt deelnemen in elk trimester.

Praktische informatie

  • Datum: Maandag 15 april 
  • Tijd: 19.30 – 21.30 uur
  • Locatie: Mini & Mom Eindhoven
  • Kosten: Voor deze waardevolle avond vragen wij slechts een kleine vergoeding van €10,- per persoon
  • Inschrijven: Inschrijven kan via onderstaand formulier. Na inschrijving ontvang je een betaallink per email op het opgegeven mailadres.
  • Let op: Het aantal plekken is beperkt en je inschrijving is pas definitief na betaling.  Dus ben verzekerd van je plekje door je betaling direct in orde te maken. 

Wij kijken er naar uit om jullie te mogen ontvangen op deze waardevolle avond.

Inschrijven workshop: zorgeloos zwanger en bevallen

Klik hier voor ons privacybeleid