Sporten met je baby in de draagzak
draagworkout
Waarom samen met je baby sporten?
Leuk
Uitdagend
Sportief
Genieten
Tijd voor jullie samen
Meestal kun je vanaf 6 weken na de bevalling en 8 weken na een keizersnede weer starten met sporten. Vanaf dit moment kun je ook starten met het sporten samen met je baby’tje. Dit terwijl je je baby lekker tegen je aan draagt in een draagzak of draagdoek.
Gegarandeerd fun voor twee met deze vorm van babyfitness! Een lekkere pittige workout voor mama terwijl je baby’tje geniet van jouw bewegingen in de draagzak. Heerlijk toch?
Sporten met je baby
De draag workout is echt een workout voor jou waarbij je je baby’tje bij je draagt in een draagzak of doek. Het handige hieraan is dat jij je handen vrij hebt en je baby’tje helemaal ontspant van jouw bewegingen. In deze sportieve workout komt het het hele lichaam aan bod. Denk aan squats en lunges maar ook aan oefeningen voor het verminderen van veelgehoorde klachten uit het dagelijkse leven van moeders (schouders, rug, nek).
Je baby in een draagzak of draagdoek
Je draagt je baby’tje in een (ergonomische) draagzak of doek. Hierbij wordt je baby ondersteund door de draagzak of draagdoek en heb jij je handen vrij voor de workout. Geloof ons: de baby’s vinden de bewegingen heerlijk!
Heb je er zelf geen maar wil je wil graag deelnemen? We hebben ook een aantal draagzakken of doeken gratis te leen voor jouw workout.
Lestijden
Volg de zwangerschaps Workout op onze locatie in Eindhoven op de volgende tijden:
Zaterdag 10.00 uur (vanaf 28 augustus weer op het rooster, meld je snel aan!)
