Doorgaan naar inhoud
Ma t/m Do 09:00-21:30
Vrijdag 09:00-11:00
Zaterdag 09:00-11:00
Tel.nummer 040-3690131
E-mail Hello@miniandmom.nl
Instagram Facebook-f
Logo-MiniMom-1.png
€0,00 Cart
  • WORKOUTS 
    • Zwanger 
      • Zwanger workout
      • Zwangerschapspilates
      • Zwangerschapsyoga
      • Prenatal Yoga
      • Stretch & Relax Yoga
    • Back in shape 
      • Back in shape workout
      • Back in shape Pilates
      • Pilates for moms
      • Stretch & Relax Yoga
    • Mama & Baby Yoga
    • PERSONAL TRAINING
  • MASSAGE 
    • Zwangerschapsmassages 
      • Zwangerschapsmassage ontspannend
      • Zwangerschapsmassage bij klachten
      • Zwangerschapsmassage bij Cellulite
    • Mama massages 
      • Postnatale ontspanningsmassage
      • Postnatale massage bij klachten
      • c-section-treatment
      • Massage bij cellulite
    • Cursus Babymassage
    • Voetreflex: Tijdens en na zwangerschap
  • LESROOSTER
  • BEVALCURSUS
  • INSCHRIJVEN
  • OVER
  • LOGIN
Menu
  • WORKOUTS 
    • Zwanger 
      • Zwanger workout
      • Zwangerschapspilates
      • Zwangerschapsyoga
      • Prenatal Yoga
      • Stretch & Relax Yoga
    • Back in shape 
      • Back in shape workout
      • Back in shape Pilates
      • Pilates for moms
      • Stretch & Relax Yoga
    • Mama & Baby Yoga
    • PERSONAL TRAINING
  • MASSAGE 
    • Zwangerschapsmassages 
      • Zwangerschapsmassage ontspannend
      • Zwangerschapsmassage bij klachten
      • Zwangerschapsmassage bij Cellulite
    • Mama massages 
      • Postnatale ontspanningsmassage
      • Postnatale massage bij klachten
      • c-section-treatment
      • Massage bij cellulite
    • Cursus Babymassage
    • Voetreflex: Tijdens en na zwangerschap
  • LESROOSTER
  • BEVALCURSUS
  • INSCHRIJVEN
  • OVER
  • LOGIN

Het geboorteplan: Waarom wij liever spreken over geboorte wensen!

Lotte 16 november 2022

Rond de 30 weken zwangerschap wordt je gevraagd een geboorteplan te schrijven. Een geboorteplan is simpelweg een plan dat je maakt voor de geboorte van…

Lees verder →

Hoe maak ik contact met mijn baby?

Lotte 14 september 2022

Je hebt de aller liefste baby van de wereld. Je houdt als geen ander van jouw baby’tje. Maar toch kunnen er zware dagen tussen zit.…

Lees verder →

Help! Hoe kom ik van mijn diastase af?

Lotte 14 september 2022

Ben je pas bevallen en zie je dat je buikje nog niet helemaal is weggetrokken? Of heb je jouw buikspieren laten checken door een professional…

Lees verder →

Een persoonlijk verhaal van Lotte: Waarom hamer ik zo op de keuzes die je hebt rondom je bevalling?

Lotte 24 februari 2022

Toen ik een tijdje geleden begon met het geven van zwangerschapscursussen ging ik vooral in op de standaard zaken. De fases van de bevalling, wat…

Lees verder →

Versterk je immuunsysteem – Een gezonde challenge

Lotte 18 november 2020

De laatste tijd hoor ik helaas steeds vaker dat er angst is rondom het corona virus. Hoewel ik me dit kan voorstellen -zeker wanneer je…

Lees verder →

Sporten na je zwangerschap: Hoe pak je de draad weer op?

Lotte 10 april 2019

Je bent net bevallen en wil zo snel mogelijk weer Back-in-Shape komen. Braaf heb je de eerste 6/8 weken gewacht met sporten na je bevalling…

Lees verder →

Hou je goede voornemens vol!

Lotte 28 januari 2019

Ieder jaar weer staan de goede voornemens als meer bewegen en gezonder leven weer bovenaan het lijstje. Een super mooie traditie! Maar hoe hou je…

Lees verder →

ONTDEK ONZE STUDIO

WAT HEEFT MINI & MOM
ALLEMAAL IN HUIS?

Ben je zwanger of mama?
Wil je graag sportief zijn in je zwangerschap, daarna of samen met je baby?
Of zoek je liever de ontspanning op
met bijvoorbeeld zwangerschapsyoga of een massage?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Ons enthousiaste team staat voor jou klaar!

Lees meer over onze studio

SITE LINKS

  • home
  • ONZE STUDIO
  • contact
  • rooster
  • blog
  • VACATURES
  • PARTNERS
  • Sporten tijdens je zwangerschap
  • Sporten na de bevalling
  • Sporten met je baby
  • Personal training

RECENTE REVIEWS

Hele prettige gym. Voor groepslessen maar ook voor Personal Training. Er is echt gekeken naar mijn klachten en houding. Ik voel me zoveel beter en fitter nu.

Super goede ervaring met de yoga en pilates lessen! Ik heb er veel aan gehad tijdens de bevalling, maar ook juist tijdens de zwangerschap was het altijd een heel fijn uurtje om even helemaal te ontspannen. Zelfs tijdens Corona tijden waren er iedere week online lessen zodat je niks hoefde te missen. Super!

Lees meer over onze studio

RECENTE POSTS

Instagram Facebook-f

Website door Atlan.nl

Schrijf je nu in en ontvang het Mini & Mom Magazine gratis! Vol interessante info voor jou als (aanstaande) mama! Sluiten

 

Reacties laden....