LotteWanneer je een keizersnede hebt ondergaan, is het begrijpen van het herstelproces van essentieel belang voor jouw herstel. Er is namelijk een veel voorkomende complicatie…
Rond de 30 weken zwangerschap wordt je gevraagd een geboorteplan te schrijven. Een geboorteplan is simpelweg een plan dat je maakt voor de geboorte van…
Je hebt de aller liefste baby van de wereld. Je houdt als geen ander van jouw baby’tje. Maar toch kunnen er zware dagen tussen zit.…
Ben je pas bevallen en zie je dat je buikje nog niet helemaal is weggetrokken? Of heb je jouw buikspieren laten checken door een professional…
Toen ik een tijdje geleden begon met het geven van zwangerschapscursussen ging ik vooral in op de standaard zaken. De fases van de bevalling, wat…
De laatste tijd hoor ik helaas steeds vaker dat er angst is rondom het corona virus. Hoewel ik me dit kan voorstellen -zeker wanneer je…
Je bent net bevallen en wil zo snel mogelijk weer Back-in-Shape komen. Braaf heb je de eerste 6/8 weken gewacht met sporten na je bevalling…
Ieder jaar weer staan de goede voornemens als meer bewegen en gezonder leven weer bovenaan het lijstje. Een super mooie traditie! Maar hoe hou je…